Nos cours Sport & Cancer
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Yoga de l'énergie en Entreprise
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Accessible à tous: Tout âge, pas de niveau requis
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Groupe de 5 à 15 personnes
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Durée 1 heure
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Matériel fourni
Un atout pour votre entreprise
Si l'activité physique est aujourd'hui unanimement reconnue comme une des méthodes les plus efficaces dans la lutte contre le stress et les risques musculo-squelettiques, elle est également source de motivation, développe l'écoute et le respect, valeurs nécessaires dans toute entreprise.
Des cours en entreprise: un cadeau pour votre équipe!
La pratique du Yoga apportera à vos équipe une meilleur appréhension de la gestion du stress au travail, contribuera à développer la motivation, l'écoute et le respect de l'autre.
Vos équipes seront mieux soudées et plus performantes dans leurs tâches.
En offrant des cours de Yoga à vos salariés, outre le développement de la cohésion de groupe, vous leur permettrez, grâce à cet art énergétique millénaire, de partagez un moment de de sérénité et de détente sportif dont les bienfaits physiques et mentaux sont reconnus.
Nos séances de Yoga s'adaptent parfaitement au cours en Entreprise, ne nécessitant aucunes conditions et matériels spécifiques.
Nous fournissons les tapis de sol et les cours sont accessibles à tous, sans contraintes d'âge, de sexe ou de niveau sportif.
Un proverbe Indien dit "Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester"
Telle pourrait être la devise du Yoga de l’énergie dont l’objectif est de prendre conscience de son corps, et de vivre une expérience personnelle dans le ressenti du corps.
Les bénéfices pour le corps et l’esprit sont nombreux, et rapidement ressentis ;
ainsi le Yoga de l’énergie :
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Accroit la souplesse de tout le corps, grâce à des étirements doux
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Apporte une plus grande oxygénation de toutes les cellules du corps
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Développe le sens de l’équilibre
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Renforce les muscles profonds par le maintien de certaines postures
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Développe les sens
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Amène calme, détente et lâcher prise grâce aux exercices de respiration
Par ailleurs, certaines postures permettent de travailler de façon plus ciblée sur des parties du corps. Par exemple :
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Les postures inversées agissent sur la circulation du sang et permettent de soulager les jambes. Elles agissent également sur le système digestif
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Les postures d’équilibre augmentent la concentration et la conscience du corps dans l’espace
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Les postures d’ouverture du thorax amènent une meilleure qualité de respiration
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Certaines postures sont particulièrement intéressantes pour travailler sur le maintien du dos
Sport en entreprise
Pilates en entreprises
Sophrologie en Entreprises (éviter le burnout)
Self défense en entreprises
Remise en forme en entreprises (lutter contre la sédentarité)
Boxe en entreprise (support de développement personnel)