Pilates en Entreprise

  • Accessible à tous: Tout âge, pas de niveau requis

  

  • Matériel fourni

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Un atout pour votre entreprise

Si l'activité physique est aujourd'hui unanimement reconnue comme une des méthodes les plus efficaces dans la lutte contre le sress et les risques musculo-squelettiques, elle est également source de motivation, développe l'écoute et le respect, valeurs nécessaires dans toute entreprise.

 

Des cours en entreprise: un cadeau pour votre équipe!

Nous organisons des cours de Pilates en entreprise, avec le travail d'équipe et la réussite collective comme leitmotiv.

Nos cours partagés développeront la cohésion d'équipe, tout en permettant une remise en forme physique et mentale de vos collaborateurs.

Prise de conscience de son corps, activités d'équilibre de rectification des postures pour mieux appréhender le quotidien, amélioration de la concentration, de la création, tels sont quelques bénéfices générés par une séance de Pilates.

De surcroît, un cours de Pilates s'adapte parfaitement à l'entreprise, ne nécessitant aucune structure particulière, les tapis étant fournis par le professeur, et s'adaptant à tous, sans distinction de condition physique, de sexe ou d'âge.

Les bienfaits du Pilates sur le physique de vos collaborateurs!

Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence. Et après 30 séances, vous avez un corps tout neuf ! » une promesse tenue par Josef Pilates, créateur d’une méthode qui compte de nombreux bienfaits: 

  • Amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple.

  • Amélioration et meilleur contrôle des gestes sportifs.

  • Assouplissement des muscles moteurs (muscles superficiels ex : les ischio-jambiers -arrière des cuisses, le psoas -fléchisseurs de hanche...).

  • Amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire.

  • Masser les organes internes.

  • Favoriser la circulation sanguine.

  • Diminution des risques de blessures ou de déséquilibre musculaire.

  • Développer la musculature de façon harmonieuse

Sport en entreprise

  

Yoga en entreprises

Sophrologie en Entreprises (éviter le burnout)

Self défense en entreprise

Remise en forme en entreprise (lutter contre la sédentarité)

Boxe en entreprise (support de développement personnel)

Gestion du stress en entreprises

Genkikan

Dojo d'activité physique à but de santé

41 Bis Rue des Vignes

33320 Eysines - France

www.dojo-genkikan.com      dojogenkikan33@gmail.com     tel: 06 87 47 86 73

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