Connexion Corporelle (Tsunagi)

Par ADANIYA Senseï

La connexion corporelle:

 

  • est une méthode  " posturale",  élaborée par Maitre Adanyia, expert Okinawaien.

  • vise à ce que le corps adopte  une position la plus proche possible de la  posture idéale de référence, posture économe en énergie et parfaitement symétrique sur le plan des contractions musculaires

  • permet au corps d’être constamment en équilibre, bien posé, relâché, confortable dans la confrontation et capable de dégager de la puissance à tout moment.

  • s'appuie de ce fait sur les principes traditionnels des arts martiaux et énergétiques asiatiques qui cherchent à préserver le corps pour lui permettre de développer  endurance et énergie jusqu'à un âge avancé

Les séances de connexion corporelle, dans les cours d'activité physique à but de santé du dojo Genkikan:

  • reposent sur ces principes

 

  • demandent d'adopter  et de maintenir tout au long de la séance "une posture optimale", conforme à la méthode de Maître Adaniya et aux recommandations des Kiné / posturologues du dojo

 

  • développent  des enchaînements d'exercices  physiques debout ou au sol combinant:

    • d'étirement des articulations,  muscles et tendons du corps

    • de renforcement des muscles posturaux profonds,

    • de développement de l'équilibre et des mémoires associées

 

  • privilégient une approche globale du corps

  • cherchent en priorité à prévenir ou alléger le corps des troubles musculo-squelettiques en général et du dos en particulier

  • intègrent si nécessaire, des enchaînements d'exercices spécifiques aux objectifs de la séance. (cancer du sein, ré adaptation cardiaque, lombalgie, reconditionnement musculaire....)

  • visent à faire prendre conscience de son corps pour apprendre à corriger sa posture au quotidien et de ce fait sollicitent au cours des étirements les récepteurs sensoriels du corps (musculaires, tendineux, articulaires) contribuant à la proprioception

  • proposent des enchaînements d'exercices physiques exécutés lentement pour que le cerveau s'en souvienne durablement

  • associent à chaque exercice une respiration abdominale consciente,  mobilisant les muscles profonds de la sangle abdominale (transverses, obliques internes)

  • ambitionnent d'étirer en priorité les "grandes chaines musculaires" du corps (type mézières) notamment par certaines posture d' étirements qui répondent au mécanisme du réflexe myotatique inverse (réflexe favorisant l'inhibition du muscle étiré favorisant son relâchement, tout en facilitant la contraction du muscle antagoniste)

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 ADANIYA Seisuke Senseï

Expert Japonais (Okinawaien) en France auprès de la FFKDA

Expert Karaté santé

8ème Dan de Karaté Shorin Ryu

8ème Dan de Kobudo

 

Adaniya Seisuke est né dans l'Okinawa d'après-guerre.

 

Pendant de nombreuses années Adaniya Seisuke s’entraîne intensivement avec deux légendes des arts martiaux okinawaïens, Nakazato Shugoro en Shorin ryu Karaté, et Matayoshi Shimpo en Kobudo.

 

C'est à la fin des années 70 qu'Adaniya senseï vient enseigner les arts martiaux d’Okinawa en France.

 

Il transmet aujourd'hui l'enseignement de ses maîtres dans son dojo parisien et lors de stages en France et dans le monde.

Maître Adaniya a accepté il y a quelques années de nous enseigner sa méthode, et nous permet de la diffuser en cherchant à l’intégrer à l’enseignement de nos disciplines martiales et d’activité physique adaptée aux bénéfices de nos patients atteints de pathologies longue durée.

Maître Adaniya, depuis 2017, a également accepté de nous accompagner dans cette démarche en animant divers stages tous publics au Dojo.

Nous en sommes excessivement fièrs et reconnaissants.

Genkikan

Dojo d'activité physique à but de santé

41 Bis Rue des Vignes

33320 Eysines - France

www.dojo-genkikan.com      dojogenkikan33@gmail.com     tel: 06 87 47 86 73

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