Nos cours Sport & Cancer
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Un atout pour votre entreprise
Se définissant comme la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit, véritable discipline source de relaxation, de sérénité et de détente, la Sophrologie en entreprise permettre à vos collaborateurs d'écouter leur corps et d'agir sur leur mental.
Des cours en entreprise: un cadeau pour votre équipe!
Le sophrologue propose différents exercices qui peuvent être suivis par des pratiquants de tous niveaux et qui permettent de mieux prendre conscience de leur forme, de son schéma corporel, aident à libérer les tensions du corps, et à lâcher prise.
Vos salariés vont apprendre à ce recentrer sur eux même, à prendre conscience de leur corps et de leur respiration.
Partageant un thème de séance spécifique (gestion du stress, lâcher prise....) ils vont apprendre à contrôler leurs émotions, leur trac, améliorant d'autant leurs performances au travail.
Ils vont pouvoir se préparer au mieux à atteindre leurs objectifs et à performer dans leurs fonctions quotidiennes.
Les bénéfices de la Sophrologie en Entreprises
Particulièrement adaptée aux personnes qui recherchent équilibre et harmonie sans passer par une pratique sportive, la sophrologie caycédienne permet à l’individu :
- d’optimiser ses capacités,
- de s’adapter aux différentes situations de la vie quotidienne
- et de trouver, grâce à un entraînement régulier, un chemin vers la conquête d’un véritable équilibre personnel.
Par des exercices simples de respiration et de prise de conscience du corps, la sophrologie améliore :
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la confiance en soi
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la gestion des émotions
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la gestion du stress
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la capacité de concentration et de mémorisation
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les troubles des comportements alimentaires (anorexie, boulimie)
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la prise en charge de la douleur
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le traitement des phobies
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la préparation aux examens ou à des épreuves sportives, médicales, etc