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Ces vidéos ont été exceptionnellement réalisées par les professeurs du Dojo pour permettre à nos adhérents de continuer à pratiquer une activité physique pendant la période de confinement liée à l'épisode du COVID -19. Elles présentent un panel simplifié des programmes proposés au sein du dojo. Elles sont en accès libre et illimité. Bon entrainement à tous.
Séances "Abdos" (Pilates) - 19 Mars
Séances "Fessiers" (Pilates) - 19 Mars
Séances "Fessiers" (Pilates) - 20 Mars
Séances "Dos" (Pilates) - 23 Mars
Séances "Abdos - Obliques" (Pilates) - 24 Mars
Séances "Bras" (Pilates) - 28 Mars
Séances "Abdos" (Pilates) - 28 Mars
Séances "Abdos + hanches" (Pilates) - 7 Avril
Séances "Abdos " (Pilates) - 7 Avril
Séances "Gainage " (Pilates) - 7 Avril
Séances "Ischio jambiers " (Pilates) - 7 Avril
Séances "Triceps " (Pilates) - 20 Avril N°1
Séances "Triceps " (Pilates) - 20 Avril N°2
Séances "swimming " (Pilates) - 24 Avril N°1
Séances "swimming " (Pilates) - 24 Avril N°2
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