Ces vidéos ont été exceptionnellement réalisées par les professeurs du Dojo pour permettre à nos adhérents de continuer à pratiquer une activité physique pendant la période de confinement liée à l'épisode du COVID -19. Elles présentent un panel simplifié des programmes proposés au sein du dojo. Elles sont en accès libre et illimité. Bon entrainement à tous.

Séance relaxation Sophrologie Vidéo 1

Explications (5')- 28 Mars

Séance relaxation Sophrologie Vidéo 2

Exercices (10')- 28 Mars