Ces vidéos ont été exceptionnellement réalisées par les professeurs du Dojo pour permettre à nos adhérents de continuer à pratiquer une activité physique pendant la période de confinement liée à l'épisode du COVID -19. Elles présentent un panel simplifié des programmes proposés au sein du dojo. Elles sont en accès libre et illimité. Bon entrainement à tous.

Séances "étirement fessiers" (Pilates) -

18 Mars

Séances "étirement dos et jambes " (Pilates) -

20 Mars

Séances "étirement adducteurs " (Pilates) -

24 Mars

1 Séance "étirement Dos " (Stretching) - de plus de 20' en 4 Vidéos - 31 Mars

Vidéo 1: Etirement "Dos" 31 Mars

Vidéo 2: Etirement "Dos" 31 Mars

Vidéo 3: Etirement "Dos" 31 Mars

Vidéo 4: Etirement "Dos" 31 Mars

Genkikan

Dojo d'activité physique à but de santé

41 Bis Rue des Vignes

33320 Eysines - France

www.dojo-genkikan.com      dojogenkikan33@gmail.com     tel: 06 87 47 86 73

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