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Ces vidéos ont été exceptionnellement réalisées par les professeurs du Dojo pour permettre à nos adhérents de continuer à pratiquer une activité physique pendant la période de confinement liée à l'épisode du COVID -19. Elles présentent un panel simplifié des programmes proposés au sein du dojo. Elles sont en accès libre et illimité. Bon entrainement à tous.
Séances "étirement fessiers" (Pilates) -
18 Mars
Séances "étirement dos et jambes " (Pilates) -
20 Mars
Séances "étirement adducteurs " (Pilates) -
24 Mars
1 Séance "étirement Dos " (Stretching) - de plus de 20' en 4 Vidéos - 31 Mars
Vidéo 1: Etirement "Dos" 31 Mars
Vidéo 2: Etirement "Dos" 31 Mars
Vidéo 3: Etirement "Dos" 31 Mars
Vidéo 4: Etirement "Dos" 31 Mars
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