Qi Gong

Le Qi Gong

Un Art énergétique chinois doux, gage selon la médecine chinoise de santé et de longévité. 

1/4

QI (tchi): souffle, énergie,
GONG:   travail, moyen utilisé pour atteindre la maîtrise.

 
  Qi Gong signifie maîtrise du souffle vital.
 
 Le Qi Gong est une des 5 branches de la Médecine Traditionnelle chinois.

 

Cet art plurimillénaire offre une voie efficace pour revenir à l'essentiel, être en harmonie avec soi-même pour être en harmonie avec le monde.

 

 L'association de mouvements lents, d'une respiration profonde (débloque les tensions), et de la concentration (libère et ouvre l'esprit) ont une action préventive sur la Santé.  


 

Le Qi Gong remonterait à plus de 5000 mille ans, selon les premières traces qui furent des descriptions d’exercices physiques gravés sur la pierre, et des idéogrammes chinois écrits sur des écailles de tortue.

(Il se nommé Dao yin (prononcé DO-IN)

 

A cette période, les habitants d’une région de la chine centrale se mirent à pratiquer divers exercices et danses .Ils constatèrent que le réchauffement des muscles et des articulations à travers le mouvement éliminait un grand nombre de symptômes comme l’arthrite et les rhumatismes causées par l’humidité de la région.

 

L’expérience de cette pratique a montré que l’on pouvait diriger l’énergie par la conscience, et qu’associé à la respiration, il aidait la circulation du Qi.

 

Le QI GONG est basé sur trois conditions:

               La position du corps

               La respiration

               Le contrôle de la conscience

 

L’ensemble permet de développer l’énergie intérieure.

Ces axes de travail amènent à une plus grande conscience de soi, à une expérience personnelle des ressentis  à l’intérieur du corps, et à un grand lâcher prise qui apporte bien être et détente.

Genkikan

Dojo d'activité physique à but de santé

41 Bis Rue des Vignes

33320 Eysines - France

www.dojo-genkikan.com      dojogenkikan33@gmail.com     tel: 06 87 47 86 73

  • facebook-square