Le profil de nos séances et notre pédagogie....

....pour que vous puissiez choisir celles les mieux adaptées à vos objectifs santé, à votre état de forme du moment ou tout simplement à vos envies!

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Au dojo, ce n'est pas l'adhérent qui s'adapte aux exercices de la séance selon son niveau ou ses capacités.

C'est l'éducateur médico -sportif qui adapte ses exercices  aux objectifs santé et aux aptitudes des adhérents présents.

Ainsi:

  • Nos séances collectives de Yoga, Pilates, Connexion, intégrent des exercices de renforcement, de mobilité, d'équilibre et de respiration soit anatomiquement "neutres",  soit avec un objectif thérapeutique affiché. 

       Nous excluons volontairement tout exercice pouvant avoir un effet délétère pour un adhérent présent. 

  • Nos séances spécifiques avec kiné ne présentent que des exercices avec un objectif thérapeutique.